浅谈现代足球运动员的力量训练

<正> 力量,是掌握运动技能和提高运动成绩的基础,是足球运动员的一项重要身体素质。在一切运动中,力量的大小不仅决定着动作速度的快慢,同时,对发展灵敏、弹跳和肌肉耐力,也都有十分重要的作用。随着现代足球比赛速度的不断加快,争夺日益激烈,对力量素质的要求也愈来愈高。目前,我国的职业、业余队在力量训练方面还存在不少问题,远远适应不了现代足球