秋天养出好身体

一年四季，春夏秋冬，周而复始，循环往复。夏季的炎热尚未完全褪去，秋天却已悄悄地来到了。金色的秋天，秋高气爽，云淡风轻，是收获的季节，也是“热”与“凉”更迭的季节。虽然感觉还是那么酷热，然而中医专家指出，外环境中已经逐渐有寒气产生。根据天人合一的原则，从立秋开始，就要实行以“养”为主的原则，做多方面的调整。