先别急着崩溃,这又不是绝境

工作上不堪重负 假使你处于崩溃的边缘,你一定得和你的老板谈谈."如果没有人知道你正在沼泽中陷溺,情形便不会好转",职业规划专家格林说.但是,不要耷拉着脑袋觉得自己就是个草包,什么都做不了.要用正能量武装自己,"我行"——这才是关键."我可以做到a和b,但是因为xyz,我又必须先做到c."——尽可能分析你的处境,获得的细节越多,帮助就越大.最后,"每天给自己适当的休息时间,暂时离开办公区去透透气.每年安排一两次旅行,短期离开整个工作环境——当你再次回到办公桌前时,你只会更专注,更具创造性,不要担心,‘浪费’一些时间是必要的."