健康顾问

当我们致力于建设全面小康社会的同时,也在追求高质量的生活、健康的身心及人的全面发展。然而,不科学的生活方式、营养过剩、饮食结构的失衡、健康理念的偏误,繁重的工作,常使得人们自觉、不自觉地透支健康,越来越多的人群处于亚健康状态。北京医科大学附属医院内科主任、外国医学杂志主编、美国医学会会员、保健专家齐国力教授,从平衡饮食、有氧运动、心理状态三个方面讲授了保持身心最佳状态的科学方法,供大家参考。