健康饮食新说：杂食多样 稀释危险

变换着吃，在饮食上避免踩“雷区” 日常饮食中，很多人都有忌口食物和偏爱食物。不同的人因个人体质或饮食习惯不同，忌口的食物也不同。还有很多人只偏爱肉类而不喜欢蔬菜类食物。