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上班族的全天速效瘦身时刻表
引用本文:
林朵朵.上班族的全天速效瘦身时刻表[J].现代妇女,2008(8):44-44.
作者姓名:
林朵朵
摘 要:
A.M.7:00-9:00 起床:醒来后,先别急着洗漱,双脚踩地,直立挺身,然后弯下腰用手尽力接触脚面,做一些类似于瑜伽的舒缓运动,让身体得到伸展.
关 键 词:
瘦身方法
锻炼方法
保健知识
饮食健康
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