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上班族的全天速效瘦身时刻表
引用本文:林朵朵.上班族的全天速效瘦身时刻表[J].现代妇女,2008(8):44-44.
作者姓名:林朵朵
摘    要:A.M.7:00-9:00 起床:醒来后,先别急着洗漱,双脚踩地,直立挺身,然后弯下腰用手尽力接触脚面,做一些类似于瑜伽的舒缓运动,让身体得到伸展.

关 键 词:瘦身方法  锻炼方法  保健知识  饮食健康
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