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上班族的全天速效瘦身时刻表

作者姓名：	林朵朵

摘要：	A.M.7:00-9:00 起床:醒来后,先别急着洗漱,双脚踩地,直立挺身,然后弯下腰用手尽力接触脚面,做一些类似于瑜伽的舒缓运动,让身体得到伸展.
关键词：	瘦身方法锻炼方法保健知识饮食健康
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