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| 常吃花生好处多 | |
| 作者姓名： | 杨剑斌 |
| 摘 要： | 1.健身长寿 花生含天门冬氨酸较多,因而具有解除疲劳的作用;花生米中果糖为左旋糖,比其他糖含更多羟基,不仅能被肝脏贮存,而且能很快被机体利用,且不会形成脂肪积累;花生脂肪中含较丰富的维生素E,能防止不饱和脂肪酸被氧化,消除自由基,具有抗衰老作用。 2.延缓脑功能衰退,提高智力 花生含谷氨酸较 |
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