| 摘 要： | 老人与子女，血浓于水，爱从乎心，过年正是老人与子女团圆的佳期。所谓佳期，古词人有言：“柔情似水，佳期如梦，忍顾鹊桥归路。”又有言：“欢乐趣，离别苦。”团聚之时感到兴奋，情绪高涨，离开之时感到不舍，情绪失落，这本是自然而然之事，古今皆然。心理学家研究发现，不管是在婴儿时期，还是通过成人的基因测定，都发现人类生来就有不快、愤怒、悲伤等所谓的负面隋绪和隋绪基因。如果老人能够坦然接受离别之时的情绪反应，乐享佳期之时将更加专注体验团圆的幸福感受，离别当下的不适感也会尽快地“告辞”而去。“忙年”之忙，也包括了各种情绪之忙。情绪过度对老人的身体是一种应激反应，如过喜表现为交感神经兴奋，心跳加快，血液循环增速、小动脉痉挛，血压升高，这一系列的身体反应对心脑血管疾病的老人非常危险。而过悲可使头晕乏力、心神不宁、心灰意冷，影响人体诸多系统。提倡拥抱情绪，就是说，高兴的情绪来了，自然地接受它，中医学讲“过喜伤心”，应适当地喜于所喜；低落的情绪来了，也接受它，中医学讲“过悲伤肺”，不要再悲于所悲。团聚之前，子女还可能因小家琐事、工作繁忙、朋友聚会等稀释了对团聚的期盼心情，而对老人而言，此段生活之重心常常是为了团圆而精心张罗美食、收拾屋子、准备礼物等。做这些事情是个喜悦的过程，感到高兴之时，老人可以跟子女在周末通个电话，告诉他们自己心中对团聚的期待，好盼隋绪鼓励相互表达出来；问问子女这次过节是否需要为他们特别准备些什么，以避免父母单方的过度劳神；问问子女准备回来多久，以利于提前安排自己的节后生活。为避免振奋的情绪影响晚间睡眠，通话时间以白天为宜。团聚之时，高兴的情绪可以通过言语向子女表达，需要子女陪伴自己逛一逛，走一走，也可以直接说出来，或写在一张小单子上和子女一起看，让子女学会关心自己最好的办法之一就是告诉他们自己的需要。离别之时，从老人的角度，给出如下建议：第一，
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