深呼吸——最轻松的减肥法 |
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摘 要: | 深呼吸为什么可以减肥 看似简堆的深呼吸动作,除了耗费热鞋增多之外,深呼吸帮助人体吸入更多的氧气。而氧气是增加人体活性的主导物质。深呼吸消耗脂肪 当血液中氧气含量增多,更多的能量从吃进来的食物中分解出来,供给生理活动。这时的我们,除了更加精神矍铄之外,还消耗了更多的ATP,阻止脂肪沉积。有专家相信,运动减肥也是利用了增加耗氧量来增加人体热量消耗的。
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关 键 词: | 运动减肥 深呼吸 氧气含量 呼吸动作 生理活动 人体 消耗 ATP |
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