高校健美操教学对女大学生身心影响的初探

大众健美操是时下最流行的、最广泛的、最有效的健身项目之一,也是备受大学生青睐的体育项目。本文通过对西北工业大学30名选修健美操在校女大学生的课堂教学及锻炼效果的研究与分析,探讨健美操教学对身心的影响并提出教学建议。