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熬夜后做好3件事让你迅速恢复精神活力
引用本文:
李湛祺,周文平.熬夜后做好3件事让你迅速恢复精神活力[J].决策探索,2015(13).
作者姓名:
李湛祺
周文平
摘 要:
睡眠障碍并非人人存在,但睡眠不足却是现代人或多或少存在的问题,也是上班族的“常见病”。有些人彻夜狂欢聚会,也有些人为了工作学习不得不熬夜,他们应该如何尽快赶走熬夜的疲惫,调整好自己的状态,迅速恢复活力呢?要做好以下3个“及时”。
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