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| 深呼吸未必有益健康 | |
| 引用本文： | 周静.深呼吸未必有益健康[J].山西老年,2000(12). |
| 作者姓名： | 周静 |
| 摘 要： | 不知从何时起,人们对“深呼吸有益健康”深信不疑,总认为深呼吸能增加氧吸入量,还能加速排出二氧化碳等废物。但据研究资料表明:任何形式的深呼吸,对身体不但无益,反而有害健康。 其实,氧气和二氧化碳都是人体必不可少的,人体血液中不仅要有2％的氧,也必须有6.5％的二氧化碳。空气中的氧是人体需求量的10倍,平静的呼吸就可满足。但空气中二氧化碳只有人体需求量 |
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