“坐班族”宜常做的小动作

而今，“坐班族”的队伍越来越庞大，教师、医生、编辑、IT人员、行政管理人员等都需经常坐着办公。坐着办公的时间一长，不少人就落下了“坐班族”的通病：颈肩酸痛、肩周炎、腰肌劳损、下肢麻木浮肿、全身乏力等。