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| 老人锻炼注意三个信号 | |
| 引用本文： | 季玉光.老人锻炼注意三个信号[J].家庭科技,2003(8):26. |
| 作者姓名： | 季玉光 |
| 作者单位： | |
| 摘 要： | 老人不像年轻人那样疲劳了容易恢复,所以在锻炼时,一定要掌握好度。那么,这个“度”应该怎样把握呢?一般有三个信号可以提醒您运动量是大还是小,是否应该停止运动。 1、局部疼痛应减少运动量 有些老年人患有各种 |
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