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先睡心再睡眼

摘要：	许多人都有过失眠的经历.有的人想通过紧闭双眼的方法强迫自己入睡,然而事实证明,这是行不通的.失眠起于"心",许多人失眠是由于学习、工作压力大,心理矛盾冲突多,不会调节情绪而造成.所以,只有首先"睡心",然后睡眼,才能进入真正的睡眠状态.
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