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| 我的"三勤四有"养生法 | |
| 作者姓名： | 李德辉 |
| 摘 要： | 正我已跨进87岁高龄,按照中医提出的10条健康标准(眼睛有神、声息和、大便通畅、小便通畅、体形适中、牙齿坚固、腰腿灵便、脉搏正常,饮食有节,起居准时),我基本符合要求。如今我还能读书写作、打球跑步,并能参加一些力所能及的社会活动,没有出现明显的老态龙钟。这大概得益于我长期坚持的"三勤四有"养生法。坚持"三勤"防衰老。首先是勤 |
| 关 键 词： | 养生法 饮食有节 健康知识讲座 养生保健 老年体育 《焦点访谈》 新闻联播 一得集 科学学会 自我保健知识 |
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