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| 王世忠养生六字诀 | |
| 引用本文： | 李德辉.王世忠养生六字诀[J].老友,2014(3):65-65. |
| 作者姓名： | 李德辉 |
| 摘 要： | 正王世忠,生于1918年,1978年离休,今年96岁。别看他这么大年纪,他耳不聋、眼不花、背不驼、脑不呆,走路爬楼,活动自如,一点也不显龙钟老态。有人向他讨教长寿经验,他把自己的养生之道总结为"洁、睡、和、乐、动、算"六个字。洁——清洁卫生。王世忠爱清洁、讲卫生。他每天按时起床,定时就寝;饭前洗手,饭后漱口;衣服勤换勤洗,被子常洗常晒;冬天每周 |
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