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保健品不适宜睡前吃

作者姓名：	佳健

摘要：	服用保健品最好是在白天的两餐间隙,晚上尤其是睡前服用保健品并不可取。中医认为,"人动则血行于诸经,人卧则血归于肝"。老年人脾胃虚弱,在睡前进补会增加脾胃的负担,脾胃在消化补品过
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