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| 中老年人锻炼身体要重视自我保护 | |
| 引用本文： | 吕斌.中老年人锻炼身体要重视自我保护[J].老人世界,2008(10):44-44. |
| 作者姓名： | 吕斌 |
| 摘 要： | 中老年人锻炼身体，最重要的是自我保护。由于锻炼的目的是维持和增进健康，因此应尽量避免运动量过大的现象出现。下面是中老年人在锻炼中常见的几个不适症状： |
| 关 键 词： | 锻炼身体 中老年人 自我保护 运动量 健康 |
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