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| 我的28字养生经 | |
| 引用本文： | 谢鸿.我的28字养生经[J].老友,2011(5):56-56. |
| 作者姓名： | 谢鸿 |
| 摘 要： | 我今年79岁了,退休已近20年。我退休前患有严重的慢性病,胃病、痔疮经常发作,一年至少要住一两次院。如今,我那些病都痊愈了,连伤风感冒也没有发作过,体重由退休前的97斤增至120斤。而且我思维敏捷,眼明耳灵,走路抬头挺胸,讲话谈笑风生。许多人常夸我越活越年轻,并问我养生有什么诀窍。我的养生经就是28字：＂笑口常开我自若,健身不忘五个‘八＇,粗茶淡饭我自足,动静结合如松柏。＂ |
| 关 键 词： | 养生 思维敏捷 退休 慢性病 感冒 |
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