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| 关于失眠的中医调治 | |
| 作者姓名： | 黄存垣 |
| 作者单位： | 江西中医学院 |
| 摘 要： | 随着生活节奏的加快及生活压力的加大,失眠患者越来越多。失眠是老年人乃至中青年人常见的多发病,常有患者找我倾诉失眠的苦恼。关于失眠的调治,我曾写过一篇题为《提高睡眠质量,益寿延年》的小文章(载《老友》2008年第11期54页),文中所列提高睡眠质量的措施仍可供参考,这里再提出以下几点加以强调和补充: |
| 关 键 词： | 睡眠质量 失眠 生活节奏 调治 老年人 不寐 中青年人 生活压力 酸枣仁 宁心安神 |
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