炎夏宜养心脾

夏天的三个月是自然界阳气最旺、阴气最弱的时候,阳长阴消达到顶点。夏季的气候特点概括起来主要就是热和湿两个字。所谓热,即是指气温高,人们常说夏日炎炎。所谓湿,即指外界环境的湿度大。由于我国夏天盛行东南季风和西南季风,因而携带大量水气由海洋进入陆地,故我国大部分地区夏季降雨量最多,环境的湿度也较大。