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| 中老年人饮食的宜与忌 | |
| 引用本文： | 偏伋.中老年人饮食的宜与忌[J].老友,2010(12):63-63. |
| 作者姓名： | 偏伋 |
| 摘 要： | 中老年人的许多疾病,往往与饮食不当、营养失调有关。因此,合理膳食,均衡营养,讲究"宜"、"忌"是中老年人健康的保证。中老年人饮食的"宜":①宜软不宜硬。这是因为老年人大半肾虚,牙齿咀嚼不力,胃肠功能减弱,消化液分泌量减少,软食容易消化。②宜淡不宜咸。食物过咸, |
| 关 键 词： | 中老年人 饮食 老年人健康 胃肠功能 合理膳食 营养失调 牙齿咀嚼 食物 肾虚 消化液 |
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