别上酒的当 |
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引用本文: | 金典.别上酒的当[J].现代妇女,2000(1). |
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作者姓名: | 金典 |
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摘 要: | 美国利伯尔博土提出,成人每日酒精摄入量不应超过40克。40克酒精相当于1升啤酒。半斤葡萄酒、一两半高度白酒或2两低度白酒。饮酒限量不单是限制饮啤酒不超过1升或饮低度白酒不超过2两,同时也要限制饮酒的频度──饮酒的次数和间隔。资料表明,饮入的酒精90-95%都是通过肝脏代谢的,一般是每公斤体重每小时代谢60-200毫克乙醇,代谢的速度个体差异很大。饮入40克酒精,需要3至10小时后体内才能清除掉所有的乙醇。经常饮酒肝脏负担太重,即使每日饮酒不超过限量,也会危害身体特别是肝脏的健康,因此饮酒不仅要少…
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