小核桃 大养生 |
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引用本文: | 和宗.小核桃 大养生[J].社区,2008(33):35-35. |
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作者姓名: | 和宗 |
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摘 要: | 核桃的原名叫胡桃或羌桃,原产于欧洲东南部和亚洲西部、南部。核桃仁营养丰富,是理想的滋补佳品。中医自古就把核桃称为“长寿果”,认为核桃能补肾健脑,补中益气,润肌肤、乌须发。核桃最适合脑力工作者,因为这部分人往往用脑过度,很耗伤心血,常吃核桃能够补脑,改善脑循环,增强脑力。同时还有乌发、使皮肤光润的作用,因为“发者血之余”,血旺则发黑,而且核桃中富含多种维生素,可以提高皮肤的生理活性,所以对女性而言是美容佳品。
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关 键 词: | 核桃仁 养生 工作者 维生素 脑力 皮肤 过度 |
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