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肾虚的女性不要使用益母草
引用本文:
王树林.肾虚的女性不要使用益母草[J].当代老年,2009(6):47-47.
作者姓名:
王树林
摘 要:
骑车是一种周期性有氧运动。骑车对腰部、下肢肌肉、关节和韧带的锻炼,效果尤为明显。还能有效提高心脏功能,增强肺扩量,改善血管壁的弹性;可训练人的平衡能力和协调性,提高中枢神经系统的反应和灵敏性;对提高视力、听力有良好作用。
关 键 词:
健身
中枢神经系统
有氧运动
心脏功能
平衡能力
灵敏性
腰部
下肢
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