阅读——强身健脑的思维体操

21世纪,健康的主题是心理养生。因为人除了肉体疾患之外,还存在心理疾患,而心理养生是对心理疾患的治疗。“思维体操”就是通过阅读诗文来祛除精神抑郁等心理疾病。阅读能影响人的思维能力、调整人的情绪、帮助人们理解生活的意义,从而支撑人们的精神、消除消极情绪、调节免疫功能、创造愉悦的心境。