浅谈如何有效进行中长跑日常训练

中长跑日常训练是每项比赛项目日常训练的必修课，对提高运动员的耐力和持久力，对培养运动员的竞技精神都起到了十分关键的作用。本文通过分析当前中长跑训练任务提出了更有利于达到中长跑日常训练计划目的的几点建议。