高龄老人越冬要“五暖”

1、室暖。冬季高龄老人的室温16℃以上,室温过低,很容易诱发呼吸道疾病和高血压。 2、身暖。天气寒冷,也要注意到室外活动锻炼,使呼吸道与大自然接触,以适应室外气温变化,增强耐寒和抗病能力。但要随气温变化增减衣服,不要着凉,不做过于剧烈的活动。