一张纸一支笔:成就你的快乐之旅

正第一步:写下你的梦想有了梦想才会有激情,有了激情生活才会充满快乐。有时候快乐与否并不能用工作和收入来衡量,而是要看我们对生活有没有激情,前方还有没有梦想。用时:4分钟。法宝:纸、笔、计时器。秘诀:在4分钟之内尽可能多地写出你感兴趣的事,比如下厨、晨练、逛街、旅行。不要考虑其他问题,只要是你爱做的事情,都写下来。把这张纸条放到你的钱包里,有时间就看一看,争取每天完成上面写的一件事。