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| 两个动作赶走胃下垂 | |
| 引用本文： | 李霆.两个动作赶走胃下垂[J].家庭科技,2016(8). |
| 作者姓名： | 李霆 |
| 摘 要： | 正对于体质虚弱的中老年人来说,胃下垂是一种常见疾病。中医认为,胃下垂是中气下陷的结果,而通过适当的运动锻炼,可以改善体质,对胃下垂起到一定的缓解作用。所以,病情不重的胃下垂患者,可以在家做以下运动。床上放一个枕头,将臀部放在枕头上,双手放在体侧,闭上眼睛,深吸气时两腿以髋关节为轴向头部收起,呼气时放平。整个 |
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