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| 缓解疲劳气郁按摩法 | |
| 引用本文： | 覃丽.缓解疲劳气郁按摩法[J].家庭科技,2016(3). |
| 作者姓名： | 覃丽 |
| 摘 要： | 正按摩膻中穴膻中穴在两乳连线和前正中线的交叉点,如果觉得郁闷,就点一点这儿,按摩一下,或者手握空拳叩击,可宽胸理气,缓解紧张情绪。建议每天按摩30~50下。按摩膀胱经膀胱经即从前额到脑后正中,沿着脊椎两侧一直到臀部大腿后,这是人体最长的经脉,叫太阳膀胱经。人体的阳气都在这条经脉上,阳气不足或阳气郁滞时,脊椎两旁 |
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