“五步法”战胜公开发言恐慌症

直到几年前，最让我害怕的事——比小时候害怕蝙蝠在我头发里筑窝还甚——就是面对一群善良的人们开口讲话。我对公开发言的恐惧既严重，又没道理。以至于我用职业生涯的前二十年竭力确保自己永远不会跟这事沾边。后来，在我40岁生目前后，我认为这种恐惧不仅令我事业受限而且还很可悲，于是我开始强迫自己接受演讲邀约。