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家庭小验方
引用本文:
张强义.家庭小验方[J].当代老年,2006(2):36-36.
作者姓名:
张强义
摘 要:
在公园、社区里,经常看到一些晨练的老人用身体的不同部位撞树来健身。运动专家认为,这种健身方式属于碰撞运动,有健身效果,但是这种锻炼方法不太适合于老年人,尤其是那些体弱多病者。
关 键 词:
健身方式
老人
慎重
健身效果
锻炼方法
老年人
社区运动
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