凡人高手

凡人高手伏案工作者健身良方常年从事伏案工作的人，每天都应做些健身运动，以保持身体健康。转眼运动案头工作２０分钟后，眼睛会疲劳，这时可做一下转眼运动。其方法是：向远处眺望１分钟，再紧眨双眼数次，然后上下左右转动眼珠，以利放松眼部肌肉，促进眼部血液循环。...