|
|||||
|
|
| 不花钱的养生方式——睡眠 | |
| 引用本文： | 秋露.不花钱的养生方式——睡眠[J].中华魂,2012(22):43-44. |
| 作者姓名： | 秋露 |
| 摘 要： | 几千年来人们遵守着日出而作,日落而息的自然规律,人在一天当中有三分之一的时间是在睡眠中度过的。时下几乎所有的人都重视养生,诸不知最易做到的养生就是——睡眠。人类自古以来重视睡眠战国时名医文挚对齐威王说:"我的养生之道把睡眠放在头等位置,人和动物只有睡眠才生长,睡眠帮助脾胃消化食物,所以睡眠是养生的第一大补,人 |
| 关 键 词： | 睡眠时间 养生之道 人类 睡眠质量 青少年 动物 寿命 睡觉 时间段 健康 |
| 本文献已被 CNKI 等数据库收录！ | |