|
|||||
|
|
| 康寿文摘 | |
| 摘 要： | 散步时把手臂甩起来散步时摆臂可以让行走的效率更高,相当于以加快20%的速递或身背10千克背包的速度行走。同时,正确的摆臂姿势可以起到维持身体平衡、协调步频,提高腿部动作的效果。摆臂散步时,两臂随步伐节奏做较大幅度摆动,可增强骨关节和胸腔功能,防止老人摔倒,防治肩周炎、肺气肿、胸闷及老年慢性支 |
| 关 键 词： | 肺气肿 肩周炎 摆臂姿势 鲜黄花菜 腿部动作 身体平衡 骨关节 中魁穴 秋水仙碱 文摘 |
| 本文献已被 CNKI 等数据库收录！ | |
|
||||||||||
|
||||||||||
|
||||||||||
|
|
|
|
| 设为首页 | 免责声明 | 关于勤云 | 加入收藏 |
|
Copyright©北京勤云科技发展有限公司 京ICP备09084417号 |