长久伏案注意乳房保养

除此之外,还可以做一些简单的眼睛运动:如眨一眨眼睛,然后注视远处的目标,最好是绿色目标;头部不动,让眼睛左右转动或上下交替看;把眼睛尽量地睁大,然后尽量地闭紧;重拉太阳穴附近的头发,也可以促进眼部血液循环,消除眼部疲劳。