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| 老年人要适当饮水 | |
| 引用本文： | 谭志刚.老年人要适当饮水[J].山西老年,1996(4). |
| 作者姓名： | 谭志刚 |
| 摘 要： | 水是人体的重要组成部分,人体所有细胞和器官都含有水分。人吃进食物后要进行消化,食物中的养分要输送到各个器官,人要呼吸,人体内的废物要排出体外,这一系列复杂的工作,都要有水的参与才能完成。 人到老年,体内固有的水分会随着年龄的增长而逐渐减少,出现慢性脱水现象,其细胞内水分可减少30～40％。中年以后皮肤出现的皱纹,就与皮肤细胞所含水分逐渐减少有关。一般不爱喝水的人,皮肤常显得干燥,而且皱纹可能 |
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