办公室脊椎运动

目不转睛地盯着电脑,机械地敲打着键盘,有点累,有点烦?好吧,接下来是运动时间,让你上半身的肌肉和骨头,围着脊椎跳一支钢管舞吧,你收获的将不只是放松,还会有—天的好心情。