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| 驱走无效思维 讨回正常睡眠 | |
| 引用本文： | 杨放如.驱走无效思维 讨回正常睡眠[J].老年人,2002(1). |
| 作者姓名： | 杨放如 |
| 作者单位： | 中南大学湘雅医院心理卫 教授 |
| 摘 要： | 慢性失眠者总是有无数的担忧，下面谈到的沈先生就是这类病例中的一个典型例子。沈先生６５岁，患慢性失眠５年，因症状加重前来求治。他自诉说：长期以来有各种担心，睡眠都不是很好，但以前因工作忙，有很多事情干，症状不很严重。到６０岁退休后，闲着没事，失眠症加重了，可能是因为心里空虚，晚上胡思乱想的原因吧。以前见过许多受病痛折磨的老人很可怜，现在就联想到自己老了怎么办，怕生病，怕住院，怕瘫痪，怕痴呆，怕失明，怕吃药的副作用……越想越不安生，无法入睡。最近半年来，对自己的担心倒是少了一些，常常自我安慰：最多也… |
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