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| 小家庭宜吃“组合菜” | |
| 摘 要： | 正多吃蔬菜和水果是重要的自我保健手段之一。成年人每天应吃400~800克的蔬菜和水果,而且品种要达到五种以上,并经常更换,常年坚持。目前我国家庭趋向小型化,很多都是三口之家或两口之家。由于人口少和工作或学习很忙,日常菜肴惯于单 |
| 关 键 词： | 蔬菜 自我保健 成年人 小型化 水果 营养素 菜肴 品种 家庭 更换 |
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