坐功入静

正坐功是静功里最要紧的一个环节,坐功是入静的第一步。坐功有静坐功和动静兼修两种。李渔《闲情偶寄·颐养》曰:"益寿之方,全凭导引;安生之计,惟赖坐功。"儒家提倡"静坐"。王阳明说:"静坐要省察克治,静坐能使心清静收敛,从而克服自我私欲产生,通过静坐能顿悟明心见性,得道成真。"道家主张"坐忘"。《庄子·大宗师》:"堕肢体,黜聪明,离形去知,同