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老人多食硬果食品有益
引用本文:
韩良儒.老人多食硬果食品有益[J].山西老年,1994(1).
作者姓名:
韩良儒
摘 要:
人到老年,咀嚼力减退,唾液分泌减少,吃干硬食品自然有些费力。然而正因为如此,才有必要吃些干果。中医一向推崇“齿宜数叩,津宜数咽”。嚼硬果如同叩齿一样,能增强牙齿的弹力;常咽硬果又能促进唾液分泌。这不仅能推迟牙齿的衰老,还有益于全身保健.
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