入秋喝碗芡实粥

在古药书里,芡实被称作是"防燥不腻"的粮菜佳品,有着很好的内敛、健脾功用。秋季进补时,来一碗香香甜甜的芡实粥是再好不过了。夏季天气炎热,脾胃功能也有所减退,进入秋凉后脾胃功能仍然比较差,不管进补什么都可能不易吸收。