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| 要想胃口好 一天四顿饭 | |
| 引用本文： | 小宇.要想胃口好 一天四顿饭[J].山西老年,2006(12). |
| 作者姓名： | 小宇 |
| 摘 要： | 老年人的消化功能日益减退,难以消化吸收所吃的全部食物,如果每顿饭吃得比较多,容易引起消化不良,增加心、肾的负担。但如果吃得过少,每日摄入的营养很可能不足,难以满足机体的正常消耗,出现饥饿、头晕、乏力、胃痛等不适症状。所以最好是少食多餐,每天4顿饭。那么怎样安排每顿 |
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