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几个生活小细节助你摆脱腹胀
引用本文:
张一鸣.几个生活小细节助你摆脱腹胀[J].山西老年,2011(10):58-58.
作者姓名:
张一鸣
摘 要:
一、少食高纤维食物。高纤维食物如豆类、面食、土豆以及卷心菜、花菜、洋葱等,都可能在肠胃部制造气体,最后导致腹胀。因此,患者不妨在每次腹胀后回忆一下刚刚摄人的食品,然后记录在案,经过对照比较,您很快就能发现引起腹胀的“罪魁”。
关 键 词:
生活
卷心菜
食物
纤维
豆类
面食
食品
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