老人聊天四大好处

一、排遣孤独寂寞。人的天性适于群居。事实证明,长期独居,缺乏交流,患孤独症、抑郁症和有心理障碍的可能性较大,死亡率也较高。所以,老年人要融入集体,经常与外界保持交往,聚在一起多说说话,或参与社区的聊天活动。因为通过倾诉和交流,可以帮你调节情绪、排遣孤寂,达到化解忧愁、消除烦恼的目的。二、祛病强身健体。走家串门聊天,或会友郊游,少不了步行走路,甚至登山、爬楼梯。这样可活动四肢,放松筋骨,解除疲劳,有益于身心健康。尤其是有一点小病小痛的人,通过身体运动以及和别人聊天,可以达到身心愉悦,摆脱病痛带来的烦恼。专家认为,自身…