生气莫如调气

正中医认为,"百病生于气也"。生气,最易引起人体之气运行失常。"怒气一发,则气逆而不顺,窒而不舒。伤我气,即足以伤我身。"就是说,人一发怒,气就会运行不顺畅,气受到伤害,身体就会受到伤害。因此,养生必须调气。那么,如何调气,避免生气呢?首先,调理性情,开朗豁达。唐代大诗人王维曰:"花迎喜气皆知笑,鸟识欢心亦解歌。"